得分第二高的是他在广东队SYpg队友周鹏,周队长今天砍下ECuk17分!
降低重量负荷有两种方式7bmv一种是减少次数,将今天okx2动作预定的次数减半,让3ffC肉做些休息;另一种方式auyy降低重量,约60~70%的最大重量进行练习就好kLT2